Segundo Renata Quintella, você também pode ser um suspiro na vida de alguém. Para isso, basta reacendermos a centelha de luz que existe dentro de nós. Fundadora do Instituto A Nossa Jornada, que já alcançou 5 países e 80 cidades brasileiras com o movimento "O que eu posso fazer por você agora?". Em 2014, foi eleita uma das mulheres mais inspiradoras do Brasil e, em 2016, levou a tocha olímpica, em seu revezamento nos Jogos Olímpicos.

Um diálogo: “Aceite o que é”. “Não posso. Eu me sinto agitado e irritado por causa disso”. “Então, aceite o que é”. “Aceitar que eu estou agitado e irritado? Aceitar que não consigo aceitar”? “Isso mesmo. Aceite a sua não-aceitação. Entregue-se à sua não-entrega. E veja o que acontece”. Eckhart, O Poder do agora “São tantas emoções”, já dizia o cantor popular. Experimentamos as emoções no nosso corpo, não na nossa mente. A emoção é, antes de tudo, um estado físico. Não falamo

A vergonha é uma epidemia silenciosa, o segredo por trás de várias formas de desvios comportamentais. Brené Brown, cuja palestra anterior sobre vulnerabilidade tornou-se sucesso viral, explora o que pode acontecer quando as pessoas se confrontam com suas vergonhas. Seu próprio humor, humanidade e vulnerabilidade brilham através de cada palavra.

Um casal que tinha hospedaria ouviu que uma planta chamada myoga (broto de gengibre japonês) era capaz de fazer as pessoas esquecerem das coisas. Um dia, um homem parecia muito rico alojou-se na hospedaria com uma enorme bagagem. O casal ganancioso, querendo que o cliente esquecesse sua mala quando fosse embora, resolveu servir vários pratos preparados com myoga: sopa de myoga, refogado de myoga, salada de myoga, frituras de myoga – enfim, usaram myoga em todos os pratos. “O